Es la temporada para Happy Hours, BBQS, Picnics y Planes de Viajes en la azotea. También es el horario estelar para retroceder y abrir un poco de frío Seltzers duros para beber junto a la piscina. Comprar seltzers duros que no obstaculicen su progreso de pérdida de peso no tiene que ser una tarea. Estamos aquí con consejos y redondeamos 10 seltzers duros de baja calorías que querrá almacenar su refrigerador y beber todo el verano.
Un gran hábito para entrar es verificar la etiqueta de ingredientes y tener en cuenta el contenido de calorías, azúcar, carbohidratos y alcohol. El contenido de alcohol es importante porque el alcohol te hace más hambre al mismo tiempo que reduce las inhibiciones, por lo que es más probable que comas en exceso, explique The Nutrition Twins® , Tammy Lakatos Shames, RD, CDN, CFT , y Lyssie Lakatos, Rd, CDN, CFT , miembros de nuestra Junta de Expertos Médicos. Si un Seltzer duro no contiene gluten, también puede ser una ventaja, ya que las personas que son sensibles al gluten y no saben que pueden experimentar hinchazón o gas después de beber seltzers duros que contienen gluten.
Idealmente, seleccionar un Seltzer duro que sea 100 calorías o menos es el nombre del juego. Sin embargo, tenga en cuenta que si se trata de más de un Seltzer duro, el recuento de calorías puede sumar rápidamente.
Aquí hay algunos excelentes seltzers duros de baja calorías para probar.
San Juan Seltzer
Muchos seltzers duros contienen alrededor de 100 calorías además de carbohidratos y azúcar adicionales. Sin embargo, San Juan Seltzer es solo 85 calorías por lata y no tiene absolutamente ningún carbohidrato o azúcar.
Los gemelos nutricionales nos dicen: 'El contenido de alcohol es un poco más bajo que otros seltzers (4.2% [en sus latas' originales 'vs. 4.5-5% en otros seltzers duros). Raspberry-Cran, Huckleberry, Fuji Apple y Rainier Cherry tienen este perfil de nutrientes de pérdida de peso (las mismas calorías, carbohidratos, azúcar y contenido de alcohol).
El agua espumosa dura de Henry
Otra opción que es menos de 100 calorías, 88 para ser exactos, es El agua espumosa dura de Henry , un refresco burbujeante que contiene 4,2% de alcohol.
Con un poco menos de calorías y ABV en comparación con la mayoría de las opciones, su cintura gana, dicen los gemelos nutricionales. En lugar de tener azúcar agregada, está aromatizado con lima de limón, fruta de pasión o esencia de Strawberry-Kiwi.
Pabst Blue Ribbon High Seltzer
Con solo 25 calorías por lata, Pabst Blue Ribbon High Seltzer Puede ser el invitado más apreciado en la fiesta. Para aquellos que desean evitar el alcohol por completo pero aún quieren un 'zumbido' de THC, esta puede ser la elección para usted. Cada una lata contiene 4 gramos de azúcar y 10 miligramos de THC.
Los sabores incluyen ingredientes simples como limón, kiwi, fresa y otros concentrados de jugo, dependiendo del sabor, así como el agua, el azúcar, el extracto de cannabis y los sabores naturales, comparten los gemelos nutricionales.
Seltzer duro descalzo
Los amantes del vino deberían revisar Hard Seltzer de Barefoot A una fría 70 calorías por lata. Este seltzer a base de vino contiene 2 gramos de azúcar.
Nos gusta que estén libres de gluten, para que todos puedan disfrutarlos, señalan los gemelos nutricionales. La piña y la pasión fruta, cereza y arándano, durazno y nectarina, y fresa y guayaba encajan en el perfil de nutrientes para bajar de peso.
Espinda de espina
¡Llamando a todos los fanáticos de Spindrift! Manténgase fiel a su marca favorita bebiendo Espinda de espina Cuando anhelas una bebida para adultos este verano.
Rocío del mar's Assorted Spiked Staycation Pack Viene completo con cuatro sabores sabrosos, que incluyen piña, mango, lima y limonada de fresa, que varían entre 84 y 95 calorías y 0 a 3 gramos de azúcar por lata. Además, Rocío del mar's Assorted Spiked Paradise Pack Lo transportará a los trópicos con sabores como la mandarina de naranja sanguina, la guayaba de naranja pasión, la toronja y el limón, que varían en calorías de 84 a 98 y 0 a 4 gramos de azúcar.
Garra blanca
Lisa Young, Ph.D., RDN , autor de Finalmente lleno, finalmente delgado , nutricionista en práctica privada y miembro de nuestra Junta de Expertos Médicos, recomienda Garra blanca , que pesa 100 calorías por lata. Contiene 2 gramos de carbohidratos y 2 gramos de azúcar. Algunos de los sabores refrescantes de la marca incluyen cereza negra, frambuesa, lima natural y pomelo de rubí.
Topo chico hard seltzer
pimientos salteados
Topo chico hard seltzer is crafted from premium vodka and draws inspiration from Top Chico® Mineral Water. Each can contains 100 calories and 2 grams of sugar. The brand's paquete de variedades con púas Incluye guayaba de fresa, cereza de oasis, limón picante y mango tropical.
Smirnoff Sparkling Seltzer
Sin azúcar y 90 calorías por pop Smirnoff's seltzer es la última adición a cualquier situación de playa o día de la piscina, y es la opción ideal para los amantes de las limonadas. Considere que sus necesidades de Seltzer enrolladas se encuentran con esta temporada de chisporroteo con sabores de limonada rosa, durazno, piña y frambuesa azul.
Ficks Hard Seltzer
Ficks Mango Hard Seltzer Utiliza jugos reales y frescos de mango y lima para lograr su delicioso sabor. Es 100 calorías una lata y no tiene azúcar agregada. Otros sabores de Seltzer duros de Ficks incluyen arándano, mora y pomelo, todos los cuales están inventados con fruta real para un sabor de 'granja a fizz'.
High Noon Hard Seltzer
Mediodía's Hard Seltzer is gluten-free, made with real fruit juice, y has 100 calories and 2.6 grams of sugar in a can. The brand's paquete de variedad de tequila seltzer , por ejemplo, es una excelente opción para empacar durante un fin de semana en el lago o disfrutar cuando recibe a sus amigos para una fiesta en el patio trasero. Los sabores del paquete incluyen fresa, lima, pomelo y maracuyá; Sin embargo, hay un montón de paquetes de variedades y sabores refrescantes para elegir.
