Pregúntele a cualquier compañero de queso: lo que sabe y huele fantástico a una persona puede no ser atractiva para otra persona. En otras palabras, lo que es bueno y malo no es nada totalmente subjetivo, especialmente cuando se trata de atracción física y sexo.
¿Pero dejamos que eso nos impidamos compilar una lista de alimentos que probablemente tengan un efecto positivo en estos sentidos biológicamente importantes? ¡Demonios no! Hicimos un poco de excavación, forzó una investigación fascinante y, con la ayuda de algunos nutricionistas líderes, se les ocurrió 25 alimentos que harán que sus diversas partes sean agradablemente fragantes y deliciosas.
Pez blanco
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El bacalao, el halibut y la tilapia son todo tipo de peces blancos. Comer pescado blanco no te hace oler mejor, pero no te hace oler, dice Jim White , Rd, propietario de ACSM de Jim White Fitness
Manzana
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Una manzana al día puede ayudar a mantener al médico alejado, pero es tan probable que alienta a amigos y colegas a acercarse un poco más, ya que son un poderoso aliado en la lucha contra el mal aliento. Esto debido en parte a sus propiedades de detergente natural. Además, cuando mordiendo una manzana, está empujando la placa lejos de los dientes, así como cualquier materia alimentaria que pueda causar bacterias en los huecos de la boca.
Vinagre de manzana
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hipnótico con hennessy
Si el olor del pie es un problema, alcance esta panacea de la despensa. El vinagre de sidra de manzana mata a las bacterias y seca el exceso de sudor, las dos causas principales de olor a los pies, dice la podiatrista con sede en la ciudad de Nueva York, Johanna Yoer, DPM. Es una cura realmente buena, efectiva y barata. Esto tiene mucho ácido acético y fenólicos. Agregue media taza de vinagre de manzana a un cuarto de agua tibia y remoje los pies durante 20 minutos.
Frutos de cítricos
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El cuerpo absorbe frutas cítricas como naranjas, limones y piñas y eliminan los olores que están en nuestra piel, dice Leah Kaufman, MS, Rd, CDN de Leah Kaufman Nutrición . Los ácidos en estas frutas hacen que el agua se alza en todo nuestro cuerpo elimine el olor y nos haga oler agradable y afrutado. David Colbert , MD, un dermatólogo e internista en la ciudad de Nueva York agrega que 'los ácidos en las frutas cítricas ayudan a descargar agua a través de su cuerpo. Y debido a que los cítricos también contienen fibra, se mueven a través de su sistema lentamente y eliminan las toxinas que contribuyen a los olores corporales. Intrigado? ¡Descubra aún más en nuestra extensa lista de mejores alimentos para su pene!
Apio
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Nutricionalmente, hay mucho que decir sobre el apio. Es rico en fibra, y digerirlo hace que su cuerpo trabaje más y gaste más calorías que la mayoría de los alimentos. También es una gran fuente de vitamina K, ácido fólico, potasio y manganeso. Pero más allá de todo eso, cada tallo está lleno de androstenone y androstenol. 'Cuando mastica un tallo de apio, libera las moléculas de olor a Androstenone y Androstenol en la boca. Luego viajan por la parte posterior de tu garganta a tu nariz ', dice Alan Hirsch , MD, autor de Sexo de escasas . Una vez allí, las feromonas aumentan su excitación, lo encienden y hacen que su cuerpo envíe aromas y señales que lo hacen más deseable para las mujeres. Hombres, podrían hacerlo peor que ordenar una Bloody Mary en el brunch, y no tendrá que esperar mucho antes de que el apio entre en vigencia. Las feromonas se liberan de inmediato, dice Hirsch.
Limas y limones
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Repleto de una buena cantidad de vitamina C y electrolitos, los limones también son buenos para mejorar el olor corporal según White. Explica que estas sabrosas frutas cítricas tienen una alta capacidad antioxidante y ayudan a desintoxicar el cuerpo, ya que son fuertes, ácidos y tienen habilidades desinfectantes. Algunas personas llegan a usar este jugo que matan por bacterias tópicamente y deslizan sus pozos con un limón directamente.
Agua
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El agua no solo es buena para nosotros porque nos mantiene saludables, sino que también nos mantiene mejor, dice Kaufman, y agrega que el agua potable ayuda a eliminar nuestros cuerpos, eliminando algunas de las cosas que nos hacen oler. (¡No es de extrañar que estas aguas de desintoxicación sean tan efectivas!) Recomienda comer alimentos que tengan un alto contenido de agua como las frutas y verduras ayudan a reducir el olor a nuestro cuerpo.
Romero
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Trabaja un poco de romero en tu vida, sugiere Seth Santoro, entrenador de salud y nutrición con sede en Los Ángeles, estilista de alimentos y fundador de The Life Chef. Él dice que, cuando se trata de rechazar los olores corporales, la hierba puede ser realmente útil. No solo es una especia maravillosa y un gran tratamiento para la piel, sino que también ayuda a aniquilar el olor corporal, dice.
Hierbas frescas
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receta de sidra condimentada
Las hierbas frescas como el perejil, la albahaca y la menta pueden ayudar a enmascarar el mal aliento con los fuertes aceites que contienen, dice Kaufman. Ella explica que los aceites fuertes contenidos dentro de ellos ayudan a dominar los aromas que ofenden la nariz. Intente incorporar hierbas frescas en su cena o tenga una ensalada de frutas con albahaca o menta para el postre para ayudar a combatir los olores que puede obtener de la cena, dice.
Sally Cram , DDS, periodontista y portavoz de Washington, DC, de la Asociación Dental Americana, Kaufman. Estas hierbas pueden actuar como un enjuague bucal para enmascarar temporalmente los olores, dice ella. Vale la pena recordar que el mal aliento crónico puede ser un signo de enfermedad periodontal. El Dr. Cram recomienda ver a un dentista si el problema no desaparece.
Jengibre
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El malestar estomacal puede conducir a la halitosis. Si bien el jengibre es excelente para resolver el estómago, también tiene el poderoso efecto de neutralizar el mal aliento. El jengibre presionado combinado con jugo de limón y agua tibia crea un gran enjuague para mantener a raya los olores desagradables.
Aceite de trufa
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Hay una razón por la que los cerdos buscan trufas: están especialmente afectados por Androstenone y Androstenol. En 1981, los investigadores alemanes descubrieron que el androstenol es producido por muchas variedades del hongo subterráneo considerado una delicadeza. Las trufas mismas son diabólicamente caras, que se venden por alrededor de $ 100 por onza, pero el aceite de trufa también contiene las feromonas, y es parte de la estimada dieta mediterránea. Date un giro tú mismo, pero ten cuidado: el 25 por ciento de las personas no pueden detectar Androstenone, y el 40 por ciento de las personas son demasiado sensibles al androstenol y les resulta maloliente. Pero bueno, el 35 por ciento restante puede encontrarte muy atractivo. La investigación de la Universidad Rockefeller reveló que esto se debe principalmente a variaciones genéticas en un receptor de odorante solo llamado OR7D4. Así que ahora lo sabes.
Leche entera
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Descubrimos que beber bebidas con agua alta y algo de contenido de grasa, como la leche, puede ayudar a reducir la respiración del ajo y enmascarar el olor a ajo durante la alimentación, dice el investigador Sheryl Barringer , Ph.D. Se descubrió que tanto la leche sin grasa como entera redujeron los compuestos de azufre en el ajo que son la causa de su fuerte olor, pero la leche entera obtuvo los mejores resultados. Se cree que esto puede deberse a que la grasa es más efectiva para neutralizar los olores.
Semillas de hinojo
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Un remedio de mal aliento en la India es masticar algunas semillas de hinojo. El acto de hacerlo no solo aumenta la saliva que elimina las bacterias de la boca, sino que también ayudan a neutralizar los olores ofensivos y la digestión de ayuda. Pero eso no es todo: los aceites de hinojo también tienen propiedades antibacterianas, luchando contra los gérmenes que causan mal aliento.
Té verde
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Ya somos grandes admiradores del té verde debido a las catequinas de explosión del vientre que contiene, pero ahora tenemos aún más razones para amarlo: primero, el té verde contiene polifenoles. Estos son antioxidantes que luchan contra el crecimiento de las bacterias y también ayudan a reducir los compuestos de azufre que pueden mejorar la respiración. Sin embargo, el té verde, como la mayoría de los tés, puede manchar los dientes. Afortunadamente, los extractos de té verde se pueden tomar como un suplemento, que se ha demostrado que lucha contra las bacterias orales. Mientras que el té verde funciona para mantener la respiración con olores frescos, prepare otro lote mucho más grande y sumerja a sus perros en él. Los ácidos tánicos que se encuentran en los tés verdes y negros ayudarán a mantener los pies secos, evitando así la raíz del problema de olor a los pies: la transpiración. Como los taninos en el té se secan menos que los ácidos en el vinagre, puede probar este remedio una vez al día.
Piña
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Muy poco estudio científico ha entrado en el efecto de la comida en el sabor del semen, pero Internet está plagado de Intel sobre el efecto endulzador de la piña en el eyaculado de un hombre. Teniendo en cuenta que la piña fresca es bastante deliciosa por sí sola, estamos más interesados en creer los rumores.
Kombucha
Kombucha, like yogurt , is alive (literally) with probiotics. For that matter, so is homemade sauerkraut. (Store-bought sauerkraut is usually pasteurized — a process that kills all of the good bacteria that was in it.) These probiotics can restore a balance of bacteria in your body and could by consuming it, you may discover that your vagina tastes and smells better to you and others.
Fresas
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Al igual que muchas otras frutas, las fresas tienen un alto contenido de agua y, por lo tanto, pueden evitar la boca seca. Pero eso no es todo; Su alto contenido de vitamina C ayuda a crear un ambiente hostil a las bacterias y gérmenes en la boca. También acelera el proceso de curación en la boca y también aumenta su sistema inmunitario. ¿Te sientes un poco bajo el clima? ¡Haga doble servicio sorbiendo algunos ingredientes nutritivos mientras mantiene el aumento de peso a raya con estas sopas de quema de grasa!
Chirivías
El tercer alimento con altas concentraciones de androstenol (el esteroide natural que puede llevar a algunos mamíferos hembra salvajes con deseo) son chirivías, las verduras largas, feas y marrones claras que saben como un híbrido de zanahoria-potato. Mucho más barato que las trufas, las pastinacas tienen la ventaja adicional de contener Boron, que se ha demostrado que ayuda al cuerpo a metabolizar y usar estrógenos y mejorar los niveles sanguíneos de testosterona. Además, las verduras de raíz como las chirivías son ricas en folato, así como las vitaminas A y C, y los estudios han encontrado que impulsan el flujo sanguíneo al cerebro.
Cardamomo
Conocido como un gran ambientador de aliento, el cardamomo también impregna el cuerpo rápidamente, dejando atrás un aroma nuevo, dice Seth Santoro, quien agrega que la especia también es buena para su sistema inmunitario.
Yogur
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El yogurt probiótico es ideal para su salud digestiva, pero eso también significa que es un neutralizador efectivo de respiración mala. ¿Por qué? Bueno, comer yogurt con culturas activas en vivo reduce la cantidad de compuestos de sulfito que causan olor en su canal alimentario que comienza en la boca. Además, los yogures probióticos son una fuente potente de vitamina D, que lucha contra las bacterias bucales. Bonificación: Los probióticos son microorganismos que son similares a las bacterias que naturalmente tenemos en nuestros estómagos, explica Kaufman. Los probióticos en alimentos como el yogurt ayudan con la digestión y el gas excesivo.
Melón
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Hecho: las bacterias no pueden prosperar en entornos altos en vitamina C y melones (junto con bayas y frutas cítricas) pueden proporcionar una buena cantidad de ello. Las frutas también tienen un alto contenido de agua, que hidrata la boca y mantiene a raya las bacterias. Aún más para sonreír: la vitamina C también ayuda a combatir la gingivitis.
Pastel de lavanda y calabaza
Ninguno de estos elementos contiene Androstenone o Androstenol, pero si desea aprovechar al máximo el hombre de su vida, es posible que desee esta combinación de aromas que flotan a su alrededor. El Dr. Hirsch encontró que sus aromas combinados aumentaron el flujo sanguíneo del pene en los participantes del estudio en un 40%. El segundo combo de aroma más excitado fue el regaliz negro y el donut, que aumentó el flujo sanguíneo del pene en un 31,5%.
Verduras de hoja verde
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Las espinacas, la lechuga y la col rizada son excelentes para su salud y son buenos para la higiene oral. Mantienen sus niveles de pH internos equilibrados y los niveles alcalinos bajos, lo que a su vez ayudan a prevenir la boca seca, otra causa de mal aliento. Las verduras de hoja verde también contienen una gran cantidad de clorofila que actúa como un desodorizador natural.
cóctel de pájaro amarillo
Maicena
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Los pies tienen alrededor de medio millón de glándulas sudoríparas, y esto puede provocar mucho sudor, dice la Dra. Erika M. Schwartz, DPM, FACFAS, de la Asociación Americana de Medicina Podiática. 'Cuando usas calcetines y zapatos, el sudor queda atrapado por dentro. Las bacterias y el hongo pueden prosperar en este tipo de ambiente cálido y húmedo, y pueden producir olor '. La maicena puede solucionar el problema de los pies apestosos porque el polvo absorbe el exceso de humedad y neutraliza el olor.
